比智高:告诉你孩子长不高怎么办?

来源:中国网
编辑:n01
发布时间:2017-05-13 12:01:15
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   有个高挑的身材是很多人都梦寐以求的事情,很多人都还在为自己的身高而苦恼。有的孩子到了长个子的时候可就是迟迟不长,这时候家长就要注意了,虽然跟遗传有关系,但是后天的因素也是不容忽视的,下面我们就来了解下。

  健康良好的生活方式是保证正常增高发育的重要条件。应做到生活有规律,睡眠充足,饮食起居正常,学习不过度疲劳,业余爱好健康有益,积极参加文体兴趣活动,情绪愉快稳定,不吸烟,不饮酒。尤其要保持充足的睡眠时间,因为睡眠时增高激素的分泌量较多,特别是在深度睡眠时分泌最多,是清醒时的3倍,充足而良好的睡眠,有助于长高。儿童怎样长高?一般来说,年龄越小的孩子,睡眠时间越要长。少年儿童的睡眠时间应以8~10小时为佳,且最好能在晚上10点以前就寝。

  专家表示,营造一个舒适、安全、卫生、健康、文明的生活环境(物质环境、精神环境)是非常重要的。生活环境嘈杂、污染严重、空气混浊,均可危害儿童身心健康,使其发育潜力得不到充分发挥,并影响其体格健壮及身材的增高。同样疾病也会对身高产生不良的影响,比如各种急慢性疾病,如慢性肾炎的孩子普遍身高都不如其他孩子,还有经常感冒同样也会影响身高增长。另外与骨骼有关的疾病应及早治疗,以免影响身高的增长。如甲状腺功能低下症、慢性肾皮质功能减退症、软骨营养不良症、特纳症、性腺功能低下症(中性症)等。

  定期测量孩子的身高,按日期顺序做好笔录,发现孩子增高速度减慢(连续多次测量结果均低于同性别、同年龄正常儿童的平均值的10%以下),首先应在客观上找原因,观察营养、睡眠、锻炼等方面是否存在问题,如有应加以及时纠正。还应该带孩子到医院进行检查,诊断一下是否因疾病引起增高速度减慢。但不可轻易地下诊断结论,以免因误诊而影响最终的身高。

  推荐比智高:

  1、提高智力、促进生长、增强体质。

  2、增进食欲、改善营养不良状况。

  3、改善失眠,提高记忆力。

  4、帮助产生抗体、生长激素和酶,提高免疫力、增加血色素。

  5、帮助钙的吸收,防止骨质疏松,治疗因钙质缺乏而引起骨骼疾病的各类患者。

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